Όταν το φαγητό είναι νόστιμο, τρώτε περισσότερο. Τότε ο  Θεός, ως η  φωτιά της πέψης, που βρίσκεται στο στομάχι σας αρχίζει να σας προειδοποιεί επανειλημμένα: «Πρόσεχε, πρόσεχε, μη βάλεις άλλο». Εσείς όμως δεν τον ακούτε! Συνεχίζετε να γεμίζετε το στομάχι σας με νόστιμες τροφές, σκεπτόμενοι αν θα σας δοθεί ξανά η ευκαιρία να τις απολαύσετε. Τελικά το στομάχι εξασθενεί και υποφέρετε!

Γι’ αυτό πρέπει να τηρείτε τη σωστή πειθαρχία στη διατροφή. Αν δεν ακολουθείτε αυτή την πειθαρχία, θα υποφέρετε από δυσπεψία. Η δυσπεψία είναι η βασική αιτία πολλών ασθενειών. Πολλές παθήσεις έχουν την αφετηρία τους σε ένα επιβαρυμένο στομάχι.

Θα πρέπει να γεμίζετε μόνο τα τρία τέταρτα του στομαχιού σας: τα δύο τέταρτα με τροφή και το ένα τέταρτο με νερό, αφήνοντας το τελευταίο τέταρτο κενό. Έτσι ακολουθείτε τη σωστή πειθαρχία στο φαγητό. Αυτή την πειθαρχία πρέπει να την τηρείτε καθημερινά.

Οτιδήποτε κάνετε από την αυγή μέχρι το σούρουπο, να το εκτελείτε με τάξη και πειθαρχία. Είτε πρόκειται για λατρεία, είτε για περπάτημα, είτε για ανάπαυση, είτε για φαγητό, όλα πρέπει να γίνονται με πειθαρχημένο τρόπο. Τότε η ζωή σας θα γίνει υποδειγματική.

Η πειθαρχία σε καθετί που κάνετε είναι πραγματικά Κάρμα Γιόγκα. Και αυτή η Κάρμα Γιόγκα οδηγεί στην τελειότητα της δράσης.

- Μπάμπα, από ομιλία που δόθηκε στις 19 Ιουνίου 1996